자녀의 성장은 모든 부모님들의 공통된 화두라고 할 수 있습니다. 특히 또래보다 키가 작은 경우 예상키테스트를 통해 성인이 되었을 때의 신장을 예측해보곤 합니다.
대개 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 보고되고 있습니다 . 하지만 그 외의 20~30%는 후천적인 https://growthcalculator.kr/blog/ 노력과 의해 바뀔 수 있습니다 . 그러므로 성장의 척도를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 필수적입니다 .
아이의 키 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.
1) 식단의 균형:
성장에 도움을 주는 성분은 키 성장의 기본입니다. 인스턴트 음식을 피하고 고른 영양을 유지하는 것이 좋습니다.
2) 깊은 수면:
성장에 필요한 호르몬은 숙면을 취할 때 가장 왕성하게 분비됩니다 . 정해진 시간에 잠자리에 드는 분위기를 조성해주어야 합니다 .
